Öncelikle derslere başlamadan Pilatesin kapsamlılığını bilmek önemlidir. Pilates; Universal reformer, Cadillac (trapeze table), chairs, barrels ekipmanlarıyla birlikte faydalı ve kapsamlı hale gelir. Bu donanıma sahip olan Stüdyomuz, her bir bireye pilates seanslarında etkili ve bireysel programlar yaratabilmemiz için neredeyse sınırsız sayıda olasılık sunar. Seanslar kişiye özel, 2 ve 3 kişilik grup dersleri şekilde yapılır. Üstelik grup dersi arayanlar için gruplar stüdyomuzun sorumluluğunda kişilerin amacına ortak olarak ayarlanır.
Pilates dersler bana ne fayda sağlar?
Nefes Kontrolü
Konsantrasyon
Dengeli Kas Gelişimi
Kontrol
Merkezleme
Keskinlik
Ritim ve Akıcılık
Tüm Vücudun Hareket Etmesi
Rahatlama
(İyi Hissetme)
Düzgün Postür
Özgüven
Esneklik
Kaç ders ile sonuç alırım?
Bu soruya Pilates’in asıl adıyla ‘Kontroloji’nin kurucusu Joseph Pilates ‘in unutulmaz ve içinde büyük bir deneyim barından sözü ile cevap vermek isteriz.
10 saat sonra
iyi hissedeceksiniz.
20 saat sonra
daha iyi görüneceksiniz.
30 saat sonra
yepyeni bir görünüme sahip olacaksınız!
Başlamak için
ne yapmak gerekiyor?
Bizi arayıp randevu almanız yeterli.